俗話說(shuō)：春季養(yǎng)肝一年四季養(yǎng)脾胃，F(xiàn)在生活當(dāng)中有很多人對(duì)飲食都不注意，尤其是上班族，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)胃不舒服之類(lèi)的問(wèn)題，那么今天小編就給大家推薦一款可以健脾養(yǎng)胃的食物--山藥。山藥的功效與作用你知道多少呢？
山藥的功效與作用
山藥不僅可以健脾補(bǔ)肺、養(yǎng)胃，還可以強(qiáng)筋骨、。中醫(yī)認(rèn)為，山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效，可用于脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。
2.滋腎益精
強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
4.
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志，的功效。
以上就是山藥的功效與作用的詳細(xì)信息，希望對(duì)大家有一定的幫助，多保護(hù)好我們的腸胃，山藥還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦。