2020-06-06湖南省香蕉價(jià)格預(yù)測：
香蕉 4.8 元/公斤 湘紅星市場 2020-06-06
香蕉 6.4 元/公斤 長沙馬王堆 2020-06-06
香蕉的營養(yǎng)價(jià)值與功效
香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維素。
★ 補(bǔ)充能量
運(yùn)動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助于臨場表現(xiàn)。從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
★ 保護(hù)胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
★ 降血壓
鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
★ 潤腸道
香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。