江蘇省各地哈密瓜價(jià)格2020-04-28：
哈密瓜 6.76 元/公斤 無(wú)錫朝陽(yáng) 2020-04-28
哈密瓜 6 元/公斤 江蘇七里溝 2020-04-28
哈密瓜 6.4 元/公斤 江蘇凌家塘 2020-04-28
哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
哈密瓜含有大量碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白質(zhì)，并合有維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿 卜素、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
哈密瓜有益心血管健
哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝塊的形成。哈密瓜鉀有助于輸送氧氣到心臟，調(diào)節(jié) 體內(nèi)的水平衡。它還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈粥樣硬化。
哈密瓜護(hù)眼
研究已經(jīng)證明，經(jīng)常食用富含β-胡蘿卜素的哈密瓜可以降低近50%患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。哈密瓜富含的 類胡蘿卜素可以增強(qiáng)視網(wǎng)膜對(duì)紫外線的過(guò)濾功能，預(yù)防眼睛老年性黃斑的產(chǎn)生。
哈密瓜增強(qiáng)免疫力
哈密瓜可以增強(qiáng)白細(xì)胞活性，幫助人體構(gòu)建一個(gè)更好地免疫系統(tǒng)。白血球細(xì)胞是人體的天然防御機(jī) 制，防止異物攻擊健康細(xì)胞，此外，它還能消除來(lái)自身體的真菌攻擊。
哈密瓜舒緩神經(jīng)
鉀離子能增加腦部血液供給，充分的氧氣供應(yīng)使人感到放松和注意力集中。哈密瓜富含 超氧化物歧 化酶具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，調(diào)控焦慮情緒的作用。