2020-04-23安徽省韭菜價(jià)格日?qǐng)?bào)

韭菜價(jià)格行情 2020/4/23 14:10:14 閱讀數(shù)：323

2020-04-23安徽省韭菜價(jià)格日?qǐng)?bào)：

韭菜 2.9 元/公斤蚌埠海吉星 2020-04-23

韭菜 2.2 元/公斤皖淮北中瑞 2020-04-23

韭菜 3.5 元/公斤安徽安慶 2020-04-23

韭菜 2 元/公斤安徽碭山惠豐市場(chǎng) 2020-04-23

韭菜 4.8 元/公斤裕安紫竹林 2020-04-23

韭菜 1.5 元/公斤安徽亳州 2020-04-23

韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又能減少對(duì)膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。

韭菜雖然對(duì)人體有很多好處，但也不是多多益善�！侗静菥V目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有陽(yáng) 亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100克至200克，不能超過(guò)400克。

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