2020-04-23山東省香蕉價(jià)格：
香蕉 5.6 元/公斤 濟(jì)南堤口果品 2020-04-23
香蕉 5 元/公斤 青島城陽(yáng) 2020-04-23
香蕉 5 元/公斤 威海農(nóng)批市場(chǎng) 2020-04-23 香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.輔助維持血壓平衡
香蕉中鉀元素含量豐富，可將過(guò)多的鈉離子排出，維持身體的鈉鉀平衡，幫助控制血壓降低。
吃香蕉除了能夠補(bǔ)充鉀元素，還能夠補(bǔ)充維生素C和維生素B6，能夠大大降低患心臟病的幾率 。
2.促進(jìn)消化
香蕉含有膳食纖維和果膠，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到通便潤(rùn)腸、防止便秘的作用。但要注意， 沒(méi)熟的香蕉含有鞣酸，不僅味道生澀，反而可能加重便秘。
3.調(diào)節(jié)情緒
香蕉中含有一種物質(zhì)能夠幫助大腦產(chǎn)生羥色胺，這種物質(zhì)與我們的情緒有著密切的聯(lián)系，所以 常吃香蕉會(huì)使人心情變得愉快。
另外，香蕉中含有的生物堿成分還可以刺激大腦皮層，使人精神振奮，提高自信心，這對(duì)情緒 變好也有著很好的幫助。
4.增強(qiáng)免疫力
香蕉含有免疫活性蛋白，它能增加白細(xì)胞，改善免疫系統(tǒng)的功效，還具有抗癌的作用。試驗(yàn)結(jié) 果表明，香蕉越成熟，即表皮上黑斑越多，它的免疫活性就越高。